Il Massaggio Ayurvedico è un particolare tipo di massaggio effettuato per favorire e stimolare il benessere psicofisico dell’individuo.
Il Massaggio Ayurvedico rigenera l’organismo e la psiche, incentivando i processi di autoguarigione e la pace interiore.
Nella tradizione Ayurvedica, diffusa soprattutto in India, corpo e mente sono un’unità indissolubile.
Secondo questa filosofia, ogni parte del corpo è influenzata da tre bioenergie principali chiamate dosha (Vata, Pitta e Kapha), il cui squilibrio porterebbe all’insorgenza di problemi di varia natura, sia fisici che psichici.
Il Massaggio Ayurvedico è quindi fondamentale per la salute perché con esso si eliminano le tossine fisiche e mentali, creando un equilibrio emozionale positivo ed elevando lo spirito.
Nella medicina ayurvedica l’approccio al paziente viene effettuato sulla base del concetto che ciascun individuo è unico e diverso dagli altri.
Non può esistere quindi un rimedio universale, ma è necessario adottare trattamenti specifici in base alle peculiarità di ciascuna persona.
A cosa serve e come viene effettuato?
Il massaggio ayurvedico è una tipologia di massaggio più o meno dolce.
Aiuta a favorire la circolazione di sangue e fluidi vitali, essenziali per mantenere corpo e mente in salute. Questi massaggi spesso iniziano da seduti, con una piacevole colata di olio tiepido sul cuoio capelluto, donando una sensazione di avvolgente tepore e benessere.
Le tecniche di massaggio ayurvedico sono molte e variano anche in base alla zona del corpo da trattare, sulla quale vengono utilizzate erbe ed oli.
Il massaggio può essere completo e riguardare tutto il corpo, oppure localizzato in una zona specifica eseguito con mani, gomiti, braccia o piedi.
Il massaggio Abhyanga viene completamente personalizzato.
L’operatore studia accuratamente la tipologia costituzionale dell’individuo, rintraccia gli squilibri energetici e consiglia il massaggio più adatto.
Esistono tre esperienze differenti:
- Vata – Antistress: rilassante e total body, utilizza movimenti avvolgenti e armoniosi.
Trasmette sensazioni di calore e morbidezza migliorando la circolazione e la flessibilità sulle articolazioni. Inoltre, essendo il colon l’organo in cui risiede questo Dosha, è utile per i problemi di stipsi. - Pitta – Emozionale: delicate pressioni dalla testa ai piedi e movimenti lenti e rilassanti avvolgono ogni parte del corpo.
Tutti i movimenti terminano verso le estremità, scaricando le tensioni e donando un senso di freschezza. Il massaggio si localizza sulla zona del plesso solare, sotto lo sterno, sciogliendo i blocchi emozionali e l’eccesso di acidità. - Kapha – Riattivante: massaggio drenante e stimolante, aiuta a sciogliere la massa adiposa.
Con manovre delle dita e del palmo della mano, si avvolgono i muscoli sciogliendo le contrazioni e donando vitalità.
Quali sono i suoi benefici?
Coloro che praticano la medicina ayurvedica sostengono che l’omonimo massaggio, oltre a ristabilire armonia ed equilibrio fra corpo e mente, è in grado di apportare numerosi altri benefici, sia a livello fisico che a livello psichico.
Benefici Fisici:
- Ridurre le tensioni muscolari;
- Favorire e stimolare la circolazione linfatica e sanguigna;
- Favorire l’eliminazione di tossine;
- Favorire il drenaggio di liquidi.
Benefici Psichici:
- Alleviare lo stress;
- Contrastare le tensioni, la stanchezza e l’affaticamento mentale;
- Favorire il rilassamento;
Questo massaggio ha radici che affondano in un lontano passato, ma ancora oggi porta benessere ed equilibrio nella persona, proprio perché la personalizzazione della manipolazione è una delle sue caratteristiche principali.
